博主资料
- 博主:东大Psy
- 职位:班主任
- 简介:心理咨询师的培训是一次重大的心灵成长之路。在培训教材里,会讲到对生活有实际指导意义的最实用的知识。心理咨询师的国家职业资格证书,是从事心理行业的国家法定证书,只有取得此证书才能合法的从事心理咨询工作。心理的学习会使你的人生从此开始变得辉煌、精彩。
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年轻的时候不要过分计划人生,因为人生中充满了未知[2016-05-25]
译:论文ing的醒醒@改变自己|本文授权转载自「改变自己:wechanger」
我强烈推荐你阅读这些书,并形成自己的看法。但是如果你只有45-90秒的“时间片”,这里有份时间清单,带你浏览每本书的可行性建议。
《发现你的天赋》 作者:肯·罗宾逊
《从"为什么"开始》 作者:西蒙·斯涅克
《紫牛》 作者: 赛斯·高汀
《引爆点》 作者:马尔科姆·格拉德威尔
《搞定》 作者:戴维·艾伦
《高效能人士的七个习惯》 作者:史蒂芬·柯维
《每周工作4小时》 作者:蒂莫西·费里斯
《创新者的窘境》 作者:克莱顿·克里斯坦森
《精益创业》 作者:埃里克·莱斯
《从0到1》 作者:彼得·蒂尔
《发现你的天赋》
作者:肯·罗宾逊
让自己暴露在尽可能多的机会中,去发现你没有发挥出的天赋。
努力去拥有成长型思维模式。它会让你变得更好,并让你的能力提高。
找到你酷爱的事(你做这些事的时候根本意识不到时间的流逝)。
根据你对幸福的理解,在你自己的道路上稳步前进,而不是盲目地追求财富、即时满足、或依从别人对于幸福的定义。
你要是还年轻,就别计划你的人生,因为人生无法预测。
别因为你上学时某个科目没考好,就认为你在那方面很差。标准化考试仅仅测量一种类型的人类智力,学校也只提供了几种学习模式。
因为基因构造(历史上存在过的每一个人都拥有自己特殊的基因)和生长环境(每个人都是独特的家庭、朋友和地域的结合)的不同,每个人都是独特的。
如果你接受你无法预测或控制未来,你会发现很多新的机会。
从你的爱好中体验积极的情绪,可以减少压力、慢性疼痛和瘾。它也帮助改善睡眠和提高专注力。
找到一群和你分享爱好的人大有裨益,甚至可以说很有必要,因为这有利于你和其他成员们实现个人目标。
《从“为什么”开始》
作者:西蒙·斯涅克
由内向外思考(从“为什么”开始),而不是由外向内(从“做什么”开始)。沟通“为什么”吧,因为它培育了一种归属感。
你的目标是和认同你理念的人做生意。
人们不是买你做了“什么”,而是买你“为什么”做。你的产品不过是你理念的证明。
一个组织可享有的最有效的资源是:激情澎湃的员工 & 认同你理念的消费者。
财务激励或惩罚无法在深层次和情感层面鼓舞员工。
操纵客户可能在短期内有效,但是它无法培育信任,而且最终弄巧成拙。
“黄金圈法则”包含3个同心圆。“做什么”在最外层,“怎么做”在中间层,“为什么”是内核。
创造利润是“做什么”和“怎么做”的结果,而不是“为什么”的。
创新扩散定律分成:①创新者:2.5%;②早期采用者:13.5%;③早期大众:34%;④晚期大众:34%;⑤落后者:16%。如果你想要大众市场的成功,你需要达到一个15-18%的引爆点。
在早期采用者尝试并接受某个事物之前,早期大众不会接受它,而除非你让早期采用者相信你的产品,否则你连他们也吸引不到。
《紫牛》
作者: 赛斯·高汀
为了引人注目去冒险吧,别担心批评。
瞄准那些乐意尝试新事物并愿意大声和他人分享的人。
通过营销方案对产品进行再创造。
有效地瞄准并估量你的营销。
别和你的领导竞争,因为你将学不到化危机为成功的过程。
传统的广告模式不再有效,因为在现今这个广告铺天盖地的世界,抓住消费者的注意力几乎是不可能的。
如今这个拥挤的市场,没有“平庸”的一席之地。
被嘲笑可能是件好事,因为它传播了你和你的产品信息。
《引爆点》
作者:马尔科姆·格拉德威尔
要转播一个信息,你必须首先确保它有附着力。它必须是特别的、朗朗上口的、独一无二的、引人注目的,才能在市场的喧嚣中开辟出一条道路。
想要有效转播一个信息,就保证团队人数在150以下吧。
传播观念在行为上有点像转播流行病。
引爆点就是指观念从最初的小众用户基础扩散到大众的时刻。
这几类人通常对观念的传播负有责任:联系员、推销员和内行。
外部环境影响我们的行为。这些影响通常比我们预计的猛烈得多。
外部环境中的一个微小变化会产生巨大的连锁反应。
《搞定》
作者:戴维·艾伦
专注。当脑中浮现其它想法,就把它们记录在附近的外部“想法收集篮”里。
每周清空并处理“想法收集篮”。
清除不重要的任务,完成“2分钟任务”,将最后期限或约会写进日程表。
练习结果思维:将预期目标分解成可执行的项目清单。项目清单上最紧急的步骤是“下一步行动清单”。
“下一步行动清单”应该随身携带,以便你在有空时挑选并执行。
“待办事项清单”可以加速事情的进度。
文件夹包括未来的31个每日文件夹和12个每月文件夹,用来作为时间的敏感提醒器。
“将来某时/也许清单”是为未成型的将来的计划做准备的。
建立一个高效的办公环境,创造让自己心灵放松的控制驾驶舱。
每周回顾并更新你的所有清单。
自然的计划制订使模棱两可的概念转变成头脑风暴,从而驱散脑中迷雾,捋出清晰明确的可行性步骤。
不要同时做数件事情。集中100%的精力做手头上的任务。
大脑的天性是思考。因此,想法可能会浮现在脑中,干扰我们当下的工作。
由于扭曲的时间观,所以每日待办事项清单是效率不佳的。
《高效能人士的七个习惯》
作者:史蒂芬·柯维
高效能地融入世界意味着使个人范式与普遍存在的原则相一致。
用“不断更新”保持效率。通过锻炼保持体能健壮。通过学习新事物保持智力健康。通过发展积极的人际关系保持社会/情感层面的更新。通过面对和思考你的个人价值观来维持精神健康。
积极主动,掌控你自己的命运。
以终为始:了解你的个人使命宣言,设立长期目标。
对通向目标的每一个步骤的结果进行心灵演练,它会更容易变为具体的行动。
要事第一:优先安排那些引导你通往目标、并与你的价值观或行为标准一致的事。
练习双赢思维。它会造成良好的人际关系、相互信任和长期益处。
建立稳定的关系意味着将心比心地聆听,理解说话者的思维模式,据此助益并投资他们的目标。
有效倾听:复述对方的语句、映照他们的情绪,并帮助组织安排他们的思考过程。
综合统效:敞开胸怀,博采众议。集体可以完成个人无法达到的目标。
勇于说“不”。
不要从“非赢即输”、竞争的角度看待世界。
改变,设法改变你的性格,而不是你的行为。
我们的思维定式是我们对世界的主观认识,它塑造了我们的习惯。
如果你想影响他人,首先寻求去了解别人。然后你才可能被理解。
《每周工作4小时》
作者:蒂莫西·费里斯
设定高远目标,从而创造你自己的现实,书写你自己的规则。
跨出你的舒适圈,立刻行动。
在你现在的工作里,尝试着通过远程工作获得自由。
高效工作:做那些以获得远程工作为目标的事。
“80/20法则” 适用于工作:20%的工作带来80%的成果。所以,专注于效益吧,别瞎忙。
时间就是金钱。移开降低你工作效率的事物。
评估任务的重要性:问问你自己:“如果这是我今天做的唯一一件事,我会对今天感到满意吗?”
在中午之前把重点项目做完。
完成最重要的任务后,再处理邮件或语音信箱。然后批量完成。
通过你的沟通法则,让其他人发挥作用。
通过外包每件事来获得自动收入。这一点的关键是你花的时间越少越好。
公开沟通,别让你的投入变成业务流程的需要。
委托越多责任越好。
出售之前,验证并测试你的产品。开个无库存的网店,做个A/B版的广告宣传活动。
在你的产品类别中建立可信性。
扩张;因为人们相信大公司。
挑剔你的客户。运用20/80法则。20%的顶级客户承担着80%的收入,所以照料他们就好。
生产优质品,因为优质带来更高的利益和更好的顾客质量。
别欺骗自己,别想着当你呆在舒适圈的时候,事情会魔力般地自己变好。
别用“查看邮件”开启新的一天。
令人满足的人生可以通过移动和灵活办公达到。这意味着你可以在任何时候做任何你想做的事。
你在世界任何地方都能获得的合理、自动的收入为你真正想要的生活方式提供了所需的移动性。
做出决定所带来的最坏的情况通常不像你以为的那么糟。
五步达自由:1)从朝九晚五的工作开始;2)转变成远程的朝九晚五;3)提高效率,将朝九晚五减少成朝九午一;4)运用其它时间获得自动的其他收入;5)辞职,通过其他收入生活。
《创新者的窘境》
作者:克莱顿·克里斯坦森
为一个成熟公司提供2种创新孵化模型。
观察顾客们到底是怎么使用产品的。
拥有一个应对各种变化因素的发现驱动计划。
创造性地找到可以直接受益于你的创新的真正客户,而不是大型但缺少针对性的市场。
期待反复试验、不断摸索,这样新组织可以在初期就倒闭,避免巨大损失。
如果顾客说他们想要发展某些产品和服务,别听他们的。
别只创新单个方面的品质,例如性能的过度供给。在功能性、可靠性、便捷性和价格上,创新怎么显现呢?
成熟企业和初创公司会给市场带来不同的新产品。
成熟公司提供延续性创新,以期维持市场地位和利润边际。然而,它们仍旧失去市场支配地位,因为他们专注于维持利润,忽视了破坏性性技术带来的新市场。
通过调查、小组讨论和采访去了解顾客的需求可以增长改善产品,但是在创造新产品方面,这是无效的。
从长远期望来看,需要减少视野狭窄地追逐利润边际的行为。
预测新兴市场的困难意味着成熟公司无法证明其投资的正确性。因此,他们经常错失破坏性技术以及随之而来的新兴市场。
有时候公司受制于资源/流程/价值感(RPV)框架,实在是太不灵活了,无法适应不断变化的状况。
创新理论模型很少在真实世界里起作用。
破坏性创新常常是现有技术出现新客户群时的变异。
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