生涯小厨大曾（曾磊）丨壹心理专栏作者

出乎意料的，北京地铁二号线上的一个小朋友把我整的兴奋了许久……

当时的我正靠在门边用《百词斩》背单词，因为刚巧没有戴耳机，嘈杂之中也就把外音开的大了些。还没背几个单词，那个小朋友就从对面移动到了我的身边，一边看着我的手机屏幕，一边问道：“叔叔你在背《百词斩》呀？我也背呢呢！你背了多少天啦？”

当时我先是因为这个“叔叔”一怔，然后才意识到原来自己遇到了一个素味平生的“学友”。当我告诉他我背了八百多天的时候，他就蹦蹦跳跳的回到对面的爸爸身边，说：“叔叔背了八百多天了……好厉害！我才背了一百天了……”

后来，他们爷俩下地铁了，留下我自己在激动不已当中继续背着每天雷打不动的100个单词……

你的英语现在肿么样啦？

每天背完单词，都在朋友圈打卡，除了天南海北的朋友们的点赞之外，似乎询问我英语怎么样的留言或消息是最多的。起初的时候，我还真不晓得怎么回应，到了现在，已经形成了一个统一的回应话术：“还好吧，主要是现在再看到英文的东西就不如以前那么发憷了……”

事实上，英语好的人肯定了解这样一个道理——单词是学好英语的基础，但是不是学好英语的全部。而对于我来说，除了百词斩之外，也就偶尔看一些英文的文献，为数不多的参加一些外国专家的培训，还是配翻译的……所以，从实践的角度来说，其实咱的英语水平还是比较薄弱的。

这个时候，估计有的朋友开始吐槽了——“你丫的背单词还有啥意义？！！！”

如果大家的内心当中发出来这样的质疑之声，其实是合情合理的，那是因为其背后的假设就是“背单词的目的仅仅是为了学英语”。与之类似的假设，还有“工作的目的就是为了养家糊口”、“结婚的目的就是为了传宗接代”等等……

咋一看上去，似乎是合情合理，但是再仔细咂摸咂摸，你就会感觉有些怪怪的了！因为，这些假设背后忽略了我们内心深处的一种特别重要的需求——心理资本开发！

心理资本是神马存在？

有的朋友应该会有疑问了：“心理资本是个神马东东？能吃吗？好吃吗？肿么吃呢？……”

在听我的回答之前，还是建议这些吃货朋友先点个外卖，或者吃个大餐，千万别把自己给饿坏了！

关于心理资本，我需要先分享一个比较典型的现象。就是许多朋友在临近毕业的时候，都被家人或者老师“建议”过考取公务员、事业编之类的体制内的工作，或者被“期待”过进入那些央企、国企或500强的工作，而自己却最终选择了一个还未成立或者刚刚成立的名不见经传的创业团队或者小微企业工作……

如此一来，在家人，尤其是老一辈的人眼中，那就太“不可思议”了，但是我们自己却依然能够三年五载的在这样一个不被身边的人看好的地方一直坚持下去，究竟是为什么呢？

首先，我们对自己所做的事情或者说事业充满了希望。希望是什么？就是我们相信这个事情有得做，可以在未来的某一天（有可能那时候我们已经死翘翘了）得到期待的效果，比如阿里巴巴的前台相信这个企业最终会上市。然后就是对于当下处境的乐观，其实就是那种傻X一样的乐呵呵的态度啦，没有这个，也就总会这山望着那山高，估计挖墙脚的吹吹风、画画饼也就撒丫子跑了。第三就是坚韧，这就是每当遇到挫折和困境，还能继续坚持下来，不会轻易放弃，而是咬着牙挺过最艰难的时期，然后继续迎接更艰难的状态。最后，就是自信啦！据说“友谊的小船说翻就翻”，其实自信的旗帜也是说倒就倒的。真正对自己和自己的选择充满信心，其实是特别可贵的！

然而，这些跟背单词有啥卵关系呢？答案就是——时间！

事实上，每个人内心当中都是有一定水平的心理资本的，包括希望、乐观、坚韧和自信，只不过有的人多的可怕，有人少得可怜……衡量的标准，其实就是这些心理资本的要素在我们生涯发展历程当中发挥作用的持续时间！

生命历程中的精神图腾

对于“10000小时定律”相信大家都不陌生了，但是有多少人能真正坚持下来这么长的时间呢？

对于一件事情，如果真的做到了，那就没必要怀疑自己了。但是，在做成之前，是充满不确定性的！最大的不确定性就是你到底你坚持多久？

掌握特别棒的英语，或许是许多朋友的目标和要求，但是目前来看不是我的最终目标。但是每天背单词的这样一种行为，却对我有在特别重要的意义，它已经成为了我生命历程当中的“精神图腾”。

此时的我，真正看重的已经不是每天学习或者复习的那百八十个单词，因为可能我这辈子都用不上它们几次，真正对我意义非凡的，就是我已经在两年的时间当中，每天都坚持下来做着一件没啥乐趣也似乎毫无意义的事情。

在现实当中，许多给我们所谓成功和荣耀的事情，在真正实现之前，能够给予我们的更多的都是毫无乐趣和毫无意义。纵观现在总在我们的世界里抛头露面的那些“时代精英”，你会发现他们当中没有几个人是真正在所谓的乐趣和快乐的怀抱中获得了今天的成效，反而整个历程当中充满的都是质疑、指责、挑战、乏味和恐惧……

“精神图腾”的作用是什么呢？其实就像一个疫苗！当它被打入体内的时候，虽然不会对身体造成抗原的真正损伤，但是却会调动人体的免疫系统产生抗体，做好充足的准备，一旦抗体的攻击真的来了，咱是倒不下的！

背单词，每天也就花费不到二十分钟的时间，但是却在印证的这样一个事实——“我，至少能雷打不动的每天坚持一件挺有挑战的事情两年多了！”

通过这样一个过程，为我自己印证了心理资本的存在，并且让自己体验着心理资本当中的神奇资源在面对不可避免的质疑、嘲笑、乏味的时候是如何轻松破敌的……可能，我一辈子都不会对于英语有什么期待和要求，但是这些背单词过程中的破敌体验则会让我在致力于生涯发展和心理学领域的应用实践的时候继续发挥作用。

更有意义的，就是除了我自己，其实这种精神图腾也会为我身边的一些朋友的心理资本注入能量。

社交当中的心理资本开发

在我的朋友圈当中，许多好友除了给我点赞之外，他们自己也开始跟我一样背单词了，而且最让我感觉到鼓励的，就是他们说自己能在当初已经放弃之后重新开始，是因为看到了我每天的打卡记录。

古人云“近朱者赤近墨者黑”，其实我们所承受的环境的熏陶不仅仅是知识、技巧层面那么简单，心理资本这种难以捉摸又确实存在并且发挥重要作用的存在，其实也是通过人与人的相处于互动当中被增强和削弱的。

且不说自信的家长会培养出自信的孩子、高明的领导会经营出高效的团队，就是在电梯故障、交通事故这样一些应急性的情况下，如果有一个高心理资本的人在现场，也会起到稳定人心、科学求生的积极效果。

事实上，真正给一个人心理资本点第一把火、注入启动资金的，其实就是他的原生家庭，而后面的经营增值和引入投资，就开始取决于当事人以及外界环境之间的交互水平了。对于心理资本的开发，如果你运气特别好，或者赶上一个“猪都能飞起来”的好时代，自打生下来身边就都是那些心理资本超强，总能给你赋能的人，那你就真得要像猪一样飞起来了！但是更多的人，没有特别好的运气，也没有赶上特别好的时代，那就要像困困寻找投资人的创业者一样，在自己的社会圈里好好寻找那些能给你积极赋能的朋友吧。

这样的朋友，不会直接在经济、物质等层面给予你什么支持，但是他们在用自己的一言一行告诉你其实“这个世界上你并不孤独”，也在用他们自己最真实的故事告诉你什么是“风雨之后的彩虹”。

工作，其实不仅仅是为了养家糊口；结婚，其实不仅仅为了传宗接代；背单词，其实也不仅仅为了学好英语……生涯发展就像一个宏伟的金字塔，下面的基石本身不可取代，但是也无法用基石去替代顶部的塔尖。从不同的视角去看待我们所做的事情，或许就能想明白许多原本让我们感觉“莫名其妙”但又“一意孤行”的事情的真正原因。