文：雨天晴知己主义（公众号：zhijizy）丨壹心理专栏作者

完成一个个目标，我却从不满足……

过去的我对自己总是不满意，总是看着远方有可能过上的好的生活。后来才认识到幸福与否和自己拥有什么并没有关系，真正决定我是否幸福的是我怎样看待自己拥有的。

从小到大，我都没有对自己满意过，总想着要换一种生活才是好的。上学的时候还算简单，因为有清晰的目标，就想着考好的中学、大学，不断提升自己，就能过上自己想要的生活。

所以我一直特别努力，上大学、考研、出国，在大部分人眼里，我都已经做得很好了，但是因为我给自己制定了太好的标准，总拿自己的缺点和别人的优点比，拿自己没有的跟别人有的比，明明做出了一点成绩，却总觉得太少了，所以我一直都感受不到成功的快乐和对自己的认可。慢慢地越来越没自信，越来越不敢说自己的愿望，想要的，越来越要藏着。

我在小时候就没有过被肯定的经验，现在的种种现象其实是原生家庭对我性格和处事方式的影响。从小他们就要求我努力上进、独立温柔，我其实是一个内心情感特别丰富的人，严格的要求让我只能压抑自己，很少感觉到情感的流动，开心就更少了。

我们家里其实并不缺钱，但是父母过得很节俭，不管我多想要一件东西，只要他们觉得不是必需品就不会买给我。渐渐地，我学着很听话，学着在我想要的东西面前屏蔽自己的感受，找一些合理化的借口，麻痹自己，装着很淡定的样子，慢慢的也就不知道自己想要什么，能要什么了。

在我的记忆里，爸爸妈妈不吵架也不交流，对我也很少表达情感。我只是脑子里知道他们是爱我的，但是从来没在心里体验过。

长时间以来，我只想着通过外在的知识、学历、外表这些来武装自己，其实我的内在力量已经非常非常弱。但是随着年龄的增长，情商、意志、品质越来越显得重要，我已经不能简单地通过努力学习或者做出某一个作品来证明自己的能力，我就越来越难成功，慢慢失去了方向。每次遇到困难，也不会沉下心来看，也不能正视面对，只会认为是自己不够优秀，不够有才华，渐渐越来越没有动力，越来越懒，最后连努力都懒得努力了。

在亲密关系上，我也不敢要自己最想要的，对自己接受的又不满。2004年失恋以后，我遇到了前夫，那时候和他在一起只是为了疗伤和不寂寞，为了摆脱没有男朋友的状态。那时候其实并不怎么喜欢他，但是自己又从来没有体验过全心全意的满足和爱一个人的感受，所以就接受了。

可能因为我对自己都不满意，所以不可能满意任何人。当我发现前夫是个虽然不特别喜欢但是一个尚可接受的人时，我就处处想着改造他，让他按照我的意愿去改变。但他是一个处事灵活而内心傲慢自负的人，表面答应服软听我的，对于他来说不是难事。我就为了这个表面的好处，自以为得到了对他的权威操控。

抱着他能发展到他许诺要成为什么样的希望，以及改造好他的习惯和脾气的希望，度过了2年的恋爱和9年的婚姻。

2015年的夏天，我终于意识到自己的这个期望本身就是不对的，怎么能把自己过好生活的希望寄托在别人身上，有了这个觉察后，我发现与前夫除了孩子没有任何连接和留恋，也没有什么感情亲情。我发现之前的感情亲情竟然全是基于那些未达成的期望，未尽的愿望，因为他这些年的关注点一直在事业赚钱上，而我的关注点除了自己的学业、事业和孩子，也是在希望他赚钱上，所以并没付出什么心血和时间经营相互间的感情。

我对两人共同生活的记忆就是他讲发财梦，一个又一个项目的希望，我跟着一起做梦，再就是我因为他的没礼貌、没涵养、脾气不好这些事表示不满，然后他被激怒，两人吵架。当我发现我从心底不再需要这些希望，抹除了，就想不出任何理由再和这个人待在一起

所以我总是活在期待别人脱胎换骨，期待自己脱胎换骨的痛苦中。

眼睛总是看着远方，看着别处，生活在未来，在远方，在别处。这样，别人用一点希望，一点不切实际的许诺和蓝图就能把我骗了，因为我看不到我已经有的，我太希望改变，我没有用眼睛用心看当下，没有活在当下。

现在的我开始爱自己，接纳自己。惊奇的发现，看世界，看别人也都可爱多了，交朋友变得容易，跟普通朋友或同事打个招呼也变得容易，自己也觉得更有自信。

看清了自己对前夫的期待本来就是不切实际的，就是我自己的部分。那么没有感情了，没有连接了，就应该果断分开，各自去过更舒服的日子。

现在的我容易开心了，也会有对别人有真正的欣赏和喜欢，也稍微敢看自己的需求和内心了。敢于争取自己想要的，觉得自己值得，开始尝试袒露自己，敞开表现自己，夸自己，彰显自己的优点优势。也开始不隐藏自己的感情，开始表达。

以前和别人交流，总是超理智的说事，一旦考虑了对方和自我就没法表达了。现在我能跟自己连接，活在当下，和别人的沟通也就没那么困难了。

对自己的不满意，促使我不断进步，有了今天不错的工作和丰富的经历。现在发现了自己对自己的不满意，开始心疼自己、爱自己、认可自己的价值。我变得更有自信、更有力量，无论在工作还是亲密关系上都有更好的表现。

感谢那些适时出现在我人生中的人事物，所有的经历都让我成长，一切都是最好的安排。